Ejercicio para recaudar fondos
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Crear un ejercicio para recaudar fondos

Seleccione una de estas actividades de ejercicio, o elija la suya propia, y conviértala en una recaudación de fondos para Alzheimer's atención, apoyo e investigación. Vea los ejemplos a continuación para aprender cómo convertir cada actividad en una recaudación de fondos.

Caminata
Cómo planificar una recaudación de fondos de senderismo
  • Si se encuentra cerca de un parque nacional, río o lago, montaña o sendero escénico, organice una excursión en grupo. Planifique su caminata utilizando materiales de su lugar local. Solicite una donación por milla recorrida y / o proporcione una guía, agua y bocadillos para los participantes y cree una tarifa de entrada / donación por participante.
Ciclismo de interior
Cómo planificar una recaudación de fondos de ciclismo indoor
  • Pide a su gimnasio que programe una clase especial de ciclismo indoor. Los participantes pueden realizar un seguimiento de su millaje y solicitar una donación por milla recorrida, o establecer una tarifa de entrada / donación para que otros lo acompañen.

Ciclismo al aire libre
Cómo planificar una recaudación de fondos de ciclismo al aire libre
  • Organice un viaje por carretera, un recorrido por un sendero o un recorrido, e invite a otros a unirse a usted. Los participantes pueden realizar un seguimiento de su kilometraje y solicitar una donación por milla recorrida, o establecer una tarifa de entrada / donación para que otros lo acompañen.

Corral
Cómo planificar una recaudación de fondos en ejecución
  • Hay muchas formas diferentes de recaudar fondos corriendo. Reta a los corredores de larga distancia a un maratón completo o planifica carreras más cortas para aumentar la participación, como una carrera de 10 km o 5 km. Organice una carrera de relevos para los participantes más jóvenes para que puedan participar todos los grupos de edad. Establezca una tarifa de entrada / donación o done por vuelta o media milla.
Ropa de Baño
Cómo planificar una recaudación de fondos de natación
  • Ya sea que corra en una piscina de entrenamiento o pase un día en la playa, puede recaudar dólares desafiando a su familia y amigos a superar el mejor tiempo o completar la mayor cantidad de vueltas, ¡lo que elija! Cree múltiples carriles para que todos los grupos de edad puedan participar.
Caminar
Cómo planificar una recaudación de fondos a pie
  • Organice una caminata en grupo, como una carrera de 10 km. Elija un punto de encuentro y un punto final. Puede ser un paseo para perros, un paseo por un barrio histórico o simplemente un camino por la ciudad. Pida a otros que hagan una donación por “vuelta” (ya sea una vuelta de pista, una cuadra de la ciudad u otra distancia medida) o establezca una tarifa de entrada / donación por persona para participar.
Rutina de ejercicio
Cómo planificar una recaudación de fondos de entrenamiento
  • ¡Practica kickboxing, cross-training y más con un día de ejercicio! Establezca una tarifa de entrada / donación por clase, ya sea una clase de barra de 60 minutos o una sesión de cardio en un club nocturno. ¡Pídale a otros que participen con usted o haga una donación por cada caloría quemada!
Yoga / Pilates
Cómo planificar una recaudación de fondos de yoga
  • Adopte el ejercicio a través de un día tranquilo de yoga o práctica de Pilates. Busque estudios o instructores locales interesados ​​en proporcionar un espacio o busque un lugar público donde pueda reunirse para diferentes niveles de práctica, desde principiantes hasta avanzados. Acepte donaciones por sesión de clase o pídale al instructor que done sus ganancias del día.
Actividades múltiples
Cómo planificar una recaudación de fondos con múltiples actividades
  • Elija esta opción si tiene intereses variados o si sus amigos y familiares desean realizar otras actividades. ¡Puedes correr, tejer y dibujar por su cuenta, y tus amigos y familiares pueden hacer otra actividad desde donde estén y nadie se queda fuera!
Otros
Otra actividad de ejercicio
  • ¿No encuentra su actividad de ejercicio en esta lista? ¡No hay problema! Los participantes de The Longest Day pueden recaudar fondos para impulsar el cuidado, el apoyo y los esfuerzos de investigación del Alzheimer's Association de la forma que elijan. Puede elegir "otro" y dejarnos saber más cuando se registre.
Indeciso
¿No estoy seguro todavía? ¡Elige más tarde!
  • Los participantes de The Longest Day pueden recaudar fondos para impulsar el cuidado, el apoyo y los esfuerzos de investigación del Alzheimer's Association de la forma que elijan. Si aún no ha encontrado una actividad, ¡no se preocupe! Siempre puede decidir más tarde y comenzar a recaudar fondos hoy.

Ejercicio en acción

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