Cree una recaudación de fondos mediante el ejercicio
Seleccione una de las siguientes actividades de ejercicio, o elija la de su preferencia, y conviértala en una recaudación de fondos para la atención, el apoyo y la investigación del Alzheimer. Vea los ejemplos que aparecen a continuación para aprender a convertir cada actividad en una recaudación de fondos.
Senderismo
Cómo planificar una recaudación de fondos de senderismo
- Si se encuentra cerca de un parque nacional, un río o un lago, una montaña o un sendero panorámico, organice una salida en grupo. Planifique su ruta de senderismo utilizando materiales de su localidad. Solicite un donativo por milla recorrida o proporcione una guía, agua y botanas para los participantes y cree una tarifa de inscripción/donativo por participante.
Ciclismo de interiores
Cómo planificar una recaudación de fondos de ciclismo de interiores
- Pídale a su gimnasio que programe una clase especial de ciclismo de interiores. Los participantes pueden realizar un seguimiento de su distancia y solicitar un donativo por milla recorrida, o usted puede establecer una tarifa de inscripción/donativo para que otros lo acompañen.
Ciclismo al aire libre
Cómo planificar una recaudación de fondos de ciclismo al aire libre
- Organice un recorrido por carretera, por un sendero o un recorrido e invite a los demás a que se unan. Los participantes pueden realizar un seguimiento de su distancia y solicitar un donativo por milla recorrida, o usted puede establecer una tarifa de inscripción/donativo para que otros lo acompañen.
Carrera
Cómo planificar una recaudación de fondos de carrera
- Hay muchas formas diferentes de recaudar fondos por medio de una carrera. Desafíe a los corredores de larga distancia a un maratón completo o planifique carreras más cortas para aumentar la participación, como una de 10 o 5 km. Organice una carrera de relevos para participantes más jóvenes para que todos los grupos de edad puedan participar. Establezca una tarifa de inscripción/donativo o done por vuelta o por cada media milla.
Natación
Cómo planificar una recaudación de fondos de natación
- Ya sea que compita en una alberca o pase un día en la playa, puede recaudar dólares retando a su familia y amigos a superar el mejor tiempo o a completar la mayor cantidad de vueltas, ¡lo que usted prefiera! Cree varios carriles para que todos los grupos de edad puedan participar.
Caminata
Cómo planificar una recaudación de fondos de caminata
- Organice una caminata grupal, como una de 10 km. Elija un punto de encuentro y un punto de llegada. Puede ser una caminata con perros, un paseo por un vecindario histórico o simplemente un recorrido por la ciudad. Pídale a los demás que donen por “vuelta” (ya sea una vuelta en pista, una cuadra de la ciudad o cualquier otra medida de distancia) o establezca una tarifa de inscripción/donativo por persona por participar.
Entrenamiento
Cómo planificar una recaudación de fondos de entrenamiento
- ¡Practique kickboxing, entrenamiento y más con un día de ejercicio! Establezca una tarifa de inscripción/donativo por clase, ya sea para una clase de barra de 60 minutos o para una sesión de cardio. ¡Pida a otras personas que participen con usted o que hagan un donativo por caloría quemada!
Yoga / Pilates
Cómo planificar una recaudación de fondos de yoga
- Disfrute de una rutina de ejercicios durante un tranquilo día de práctica concentrada de yoga o pilates. Busque estudios o entrenadores locales interesados en brindar un espacio o ubique un lugar público donde pueda reunir a diferentes niveles de práctica, desde principiantes hasta avanzados. Acepte donativos por sesión de clase o pídale al entrenador que done las ganancias del día.
Actividades diversas
Cómo planificar una recaudación de fondos de actividades diversas
- Elija esta opción si tiene intereses variados o si sus amigos y familiares desean realizar otras actividades. Podrá correr, tejer y dibujar por su cuenta, y sus amigos y familiares podrán realizar otras actividades donde quiera que se encuentren. ¡Nadie se quedará fuera!
Otra
Otras actividades de ejercicio
- ¿No encuentra su actividad de ejercicio en esta lista? ¡No hay problema! Los participantes de The Longest Day pueden recaudar fondos para impulsar los esfuerzos de atención, apoyo e investigación de la Alzheimer's Association de la forma que prefieran. Puede elegir "otras" y darnos más información cuando se registre.
Indeciso
¿Aún no está seguro? ¡Elija más tarde!
- Los participantes de The Longest Day pueden recaudar fondos para impulsar los esfuerzos de atención, apoyo e investigación de la Alzheimer's Association de la forma que prefieran. Si aún no ha encontrado una actividad, ¡no se preocupe! Siempre puede decidir más tarde y comenzar a recaudar fondos hoy.
Ejercicio en acción
También puede registrarse ahora y decidir su actividad más tarde.
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#The Longest Day #ENDALZ